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健康
2012年01月22日 15:22

プッシュアップバーで腕立てするときに10倍の達成感が得られるかもしれないライフハック

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プッシュアップバーという手軽に効果的な腕立て伏せができる器具があります。

» プッシュアップバーで腕立て三昧

通常の腕立て伏せより深く沈み込むことができるので、こいつを使うと1回の負荷が高い腕立てができます。

ただ、そのぶん「プッシュアップバー 5 回」のように回数が減ってしまうので、なんとなく達成感がありません。

なのでプッシュアップバーをやる時には「1回、2回・・・」じゃなくて「10回、20回・・・」と数えればいいのではないかと思ったわけです。

これなら5回やっても50回やった感が出るので、なんとなく達成感が得られる気がするのですが、どうですかね。。

B000BT8TN0
トータルフィットネス(TotalFitness) プッシュアップバー STT020

※ 一般的に書くと「負荷の高い運動をする時に10倍の達成感が得られる・・・」となるかもしれない。